Mit csinál egy coach és hogyan épül fel egy coaching folyamat?

A coaching jelentése és a coach feladatköre a mai napig sok ember számára nem tiszta. A köztudatban sokan tévesen úgy gondolják, hogy itt csak pozitív dolgokat mantrázunk és Szabó Pétert idézve motivációs előadásokat tartunk. A valóságban viszont nem ez történik. Az optimista életszemlélet mindenképp előnyös az életben, de csak a gondolkodjunk pozitívan szemlélettel nem lehet mindig előre jutni.

A coaching egy strukturált, eredményorientált személyes fejlesztő folyamat, mely során a coach és az ügyfél együtt dolgoznak egy közös probléma megoldásán. Alapfelállás szerint az ügyfél egy adott problémával érkezik és ezeken a konzultációkon, üléseken segítő kérdésekkel és egyéb stratégiákkal, feladatokkal a kérdés megoldásán dolgozunk. Általában egy coaching folyamat 5 konzultációból áll, ennyi idő elég szokott lenni a célok megvalósítására. A coachingot nem szabad összetéveszteni más segítő területekkel, mint pl. a terápia, a mentoring vagy tanácsadás. A coachingot nem szabad pszichoterápiához sem hasonlítani, hiszen itt nem múltbéli sérelmek, tragédiák feldolgozásával foglalkozunk, hanem kizárólag a jelenre és a jövőre koncentrálunk. A coaching esetében mindenképp mentálisan egészséges emberekkel foglalkozunk. A folyamatot megelőzi egy előzetes konzultáció, ahol az ügyfél nagyvonalakban elmeséli a problémáját, elakadását és ezt követően megkezdődik a közös munka. A közös munka során egy coach nem adhat tanácsokat és főleg nem erőltetheti az ügyfélre az akaratát vagy nézetét.

Mikor érdemes coachhoz fordulni?

Ha úgy érezzük, hogy elakadtunk az életben, ha párkapcsolati vagy magánéleti konfliktusaink vannak, ha válaszút elé érkeztünk, ha nem sikerül a kitűzött célokat megvalósítani vagy ha nincsenek is céljaink az életben és azt érezzük, hogy évek óta nem fejlődtünk semmit. Akkor is jó döntés lehet, ha nincs időnk semmire, ha belső munkára van szükségünk, vagy ha csak jobban meg szeretnénk ismerni magunkat. Ha úgy érzed, hogy segítségre van szükséged, akkor keress bizalommal!